「健康」
本当に大事ですよね(^-^)
で、健康を維持するのって、結構大変ですョね(>_<)（アラフォーだからかな）
先日、いつもの同級生のお店「マスナガ治療院」さんに行って、マッサージや針などの治療をしてもらいました。
「マッサージして筋肉をほぐしても根本的に良くならないよ！運動して、筋肉を鍛えないと！」言われ、
ドキッ、（確かに最近は全く運動してなかったな…）
背中を見ただけで何でもわかる升永さん、プロ野球選手や一流のスポーツ選手のトレーナーだけあってさすが！です。(>_<)
と、言うわけでジョギング始めました(^_^)v
そろそろ1ヶ月になります。
体重も落ちて、少し引き締まってきたし、何よりも運動して汗をかくのは気持ちが良いですよね
時々、弟子達も一緒に走りますョ
昨日はかなり本気モードで走りました。
ジョギングじゃなく競技でしたョ！
まだまだ若い人には負けませんからね～
（とは言っても水野君についていくのはやっとでしたが…）
ところで、升永さん曰わく、筋肉が落ちて、背筋が曲がってくると、マイナス思考になってくるそうです。
そうすると、良いアイデアとかが生まれてこないんですって！
さぁ、皆さんも運動しましょう！(^O^)
いや～、
それにしても、升ちゃん、ありがとうねo(^-^)o
またお店行きますね
では、
- カテゴリ：
- やまうらブログ
健康的で良いですよっ！
ありがとうございます(^_^)
「継続は力なり」
何事にも言えることですよね。
学生の時、何をやっても中途半端だった私にこの言葉と、努力を重ねる事の大切さを教えてくれたのが母です。
もともと不器用なので、人より多くの時間と労を必要とする私。
これからも「継続は力なり」心に留めて頑張っていきます(^-^)