

「健康」
本当に大事ですよね(^-^)
で、健康を維持するのって、結構大変ですョね(>_<)(アラフォーだからかな)
先日、いつもの同級生のお店「マスナガ治療院」さんに行って、マッサージや針などの治療をしてもらいました。
「マッサージして筋肉をほぐしても根本的に良くならないよ!運動して、筋肉を鍛えないと!」言われ、
ドキッ、(確かに最近は全く運動してなかったな…)
背中を見ただけで何でもわかる升永さん、プロ野球選手や一流のスポーツ選手のトレーナーだけあってさすが!です。(>_<)
と、言うわけでジョギング始めました(^_^)v
そろそろ1ヶ月になります。
体重も落ちて、少し引き締まってきたし、何よりも運動して汗をかくのは気持ちが良いですよね

時々、弟子達も一緒に走りますョ
昨日はかなり本気モードで走りました。
ジョギングじゃなく競技でしたョ!
まだまだ若い人には負けませんからね~
(とは言っても水野君についていくのはやっとでしたが…)
ところで、升永さん曰わく、筋肉が落ちて、背筋が曲がってくると、マイナス思考になってくるそうです。
そうすると、良いアイデアとかが生まれてこないんですって!
さぁ、皆さんも運動しましょう!(^O^)
いや~、
それにしても、升ちゃん、ありがとうねo(^-^)o
またお店行きますね
では、
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ありがとうございます(^_^)
「継続は力なり」
何事にも言えることですよね。
学生の時、何をやっても中途半端だった私にこの言葉と、努力を重ねる事の大切さを教えてくれたのが母です。
もともと不器用なので、人より多くの時間と労を必要とする私。
これからも「継続は力なり」心に留めて頑張っていきます(^-^)